Navigatie

De juiste maat van je Speed Rope 

Elke serieuze crossfitter heeft natuurlijk zijn eigen Speed Rope springtouw, hierbij is de lengte van je touw erg belangrijk!
Niets is zo lekker om met je eigen op maat gemaakte Speed Rope springtouw te springen, hier ben je aan gewend en hier spring je het beste mee. Daarom is het handig om altijd je eigen springtouw bij je te hebben, zodat het touwtjespringen je het beste af gaat en de double unders zo vlot mogelijk gaan! De lengte van je springtouw is afhankelijk van de lengte van jou als persoon. Echter is het niet 100% nauwkeurig omdat iedereen op een verschillende manier springt.

We hebben twee manieren gevonden om achter jouw jump rope lengte te komen.

Manier 1 Staand meten:

Ga met één voet op het midden van je jump rope staan, trek je touw strak en houdt de handvatten omhoog. Zorg ervoor dat de handvatten niet boven de schouders uit komen. Komen ze wel boven de schouder uit, dan is je springtouw te groot!

Voor beginners: de handvatten moeten net tot aan schouderhoogte uit komen.

Voor gevorderden: de handvatten mogen iets onder schouderhoogte uit komen. 

Voor masters: de handvatten mogen tot tepelhoogte uit komen 

Manier 2 De tabel van SportSpringtouw.nl:

LichamsLengte                                                                                                    Jump rope lengte

   

5’3″(160cm)

=

264cm

5’4″(163cm)

=

249cm

5’5″(165cm)

=

254cm

5’6″(168cm)

=

259cm

5’7″(170cm)

=

262cm

5’8″(173cm)

=

264cm

5’9″(175cm)

=

266cm

5’10″(178cm)

=

269cm

5’11″(180cm)

=

272cm

6’0″(183cm)

=

274cm

6’1″(185cm)

=

277cm

6’2″(188cm)

=

279cm

6’3″(191cm)

=

282cm

6’4″(193cm)

=

285cm

6’5″(196cm)

=

289cm

6’6″(198cm)

=

295cm

6’7″(201cm)

=

297cm

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

© 2016 - 2019 Sportspringtouw.nl | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel